Miks ma selle raamatu kirjutasin

See kõik algas ühest küsimusest

15-aastasena on mul palju mõtteid. Ja üks neist on: miks keegi pole veel kirjutanud sellise raamatu, mida ma ise oleksin tahtnud lugeda?

Kõik terviseliku elustiili raamatud, mida ma leidsin, olid täiskasvanutele. Täis reegleid. Täis numbreid. "Söö nii palju valku, jookse nii palju kilomeetreid, maga täpselt nii palju tunde."

Aga mina ei ole robot. Ja sina ilmselt ka mitte.

Päriselu ei ole täiuslik

Mul on päevi, kus friikartulid võidavad salati. Kus ma jään telefoni taha kella kaheni öösel ja tean, et homme on raske. Kus treening jääb tegemata, sest olen lihtsalt väsinud.

Ja ma arvan, et see on okei. Tõesti okei.

Tervislik elu ei ole see, et iga päev on täiuslik. See on see, et üldpilt liigub õiges suunas — sinu jaoks, sinu tempos.

Mida see raamat tegelikult on

See raamat on aus vestlus. Mitte loeng. Mitte käsiraamat. Vestlus kahe noore inimese vahel — sina ja mina.

Ma jagan asju, mida olen õppinud. Mõned asjad on teaduspõhised, mõned on lihtsalt minu kogemus. Ma ütlen, kui pole kindel. Ma ei tee nägu, et tean kõike.

Sest ma ei tea kõike. Mul on 15 aastat ja ma õpin alles.

Aga ma tean seda: väikesed sammud loevad. Ja need sammud peavad olema sinu omad.

Väikesed sammud. Suur muutus. Meie moodi.

Loodan, et see raamat aitab sul leida oma sammud. 💙